| Termin: |
08.11.2017| 14.03.2018| 17.05.2018 |
Nr szkolenia: 1748/O/17/18 |
| Liczba godzin: |
4 |
|
| Cena: |
100 zł |
|
| Adresaci: |
Nauczyciele i pedagodzy wszystkich typów szkół. |
| Forma zajęć: |
Wykład, warsztaty |
| Cele kształcenia: |
- Nabywanie umiejętności odreagowywania, radzenia sobie z nadmiernym obciążeniem psychicznym i fizycznym
|
| Treści kształcenia: |
- Stres fizjologiczny i psychologiczny – źródła stresu
- Przebieg reakcji stresowych w organizmie
- Konsekwencje reakcji stresowych
- Stres będący źródłem powstawania nadmiernego obciążenia psychicznego i fizycznego
- Mechanizmy obronne uruchamiające się w sytuacjach stresowych
- Sposoby radzenia sobie w sytuacjach nadmiernego obciążenia
- Relaksacja – jej rodzaje i sposoby stosowania
- Dobór odpowiedniej formy relaksacyjnej do stanu fizycznego i psychicznego
- Wizualizacja, niedokończone historie, trening rozluźniania mięśni, dokańczanie bajek, twórczość własna itp
|
| Miejsce: |
Sale wykładowe ODU „CENTRUM IB” Sp. z o.o. (możliwość organizacji na terenie placówki) |
|
 |
|
[printfriendly] |
|
